Anna Kolmakova coaching/yoga: что стоит знать
Anna Kolmakova coaching/yoga (@yogaeveryday) — это авторский канал на русском языке, посвященный йоге и коучингу для женщин. Основное внимание уделяется улучшению физической формы, здоровья и повышению уровня энергии у женщин в период менопаузы, в том числе в пери- и постменопаузе. Канал предлагает индивидуальный коучинг, для связи с которым указан контакт @AnyaYogaeveryday. Публикации канала охватывают темы, связанные с упражнениями, в том числе для укрепления костей и при проблемах с тазовым дном, а также отвечают на вопросы подписчиков по силовым тренировкам дома. В ленте канала можно встретить обсуждения влияния физической активности на плотность костей, постепенного увеличения ударной нагрузки и адаптации упражнений при опущении внутренних органов. Также встречаются наблюдения из личной жизни автора, например, о достопримечательностях рядом с домом. Ритм публикаций составляет примерно одно сообщение в неделю, при этом 18% постов выходят на выходных. Публикации в основном появляются в период с 10 до 18 часов по московскому времени. Около 45% постов содержат фото, видео или файлы. Средняя длина текста поста — около 1 572 символов. Число подписчиков (8 726) взято с публичной страницы канала, а медианные просмотры (около 1 280) округлены Telegram. Отмечается, что медианные просмотры составляют примерно 15% от числа подписчиков, а тренд просмотров во второй половине выборки превышает показатели первой половины на 53%.
8 705 подписчиков
Последний замер на графике: .
Источник — публичная страница Telegram. Сверяем данные ежедневно, сохраняем не более одного замера в сутки (МСК), если счётчик доступен. На графике — первый успешный замер дня. Значения за пропущенные дни не восстанавливаем приблизительно.
Первый замер 15 октября 2026 г.: 8 726 (8726) подписчиков. Последний замер 27 октября 2026 г.: 8 705 (8705) подписчиков. Разница: -21.
В карточке собраны публичные данные канала. Доступность счётчика и дата последнего замера указаны отдельно. Расширенная ручная проверка содержания пока не проводилась.
